Die perfekte Abwechslung für den Winter — geschmackvoll und nährstoffreich.
HAUPTZUTATEN
- Gemüse
Zutaten
Zubereitungsart
Zutaten
- 1 EL Kokosöl
- 4 kleine Zwiebeln (rot oder weiß), geschält und fein gehackt
- 4 cm Ingwer, geschält und gerieben
- 1,5 kg Rosenkohl, gewaschen und halbiert + 200 g zum Garnieren
- 2 EL mittelscharfes Currypulver
- 2 EL rote Thai-Currypaste, optional
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 l Gemüse- oder Hühnerbrühe
- 400 ml Kokosmilch (1 Dose)
- Saft einer halben Zitrone
- 1 EL Olivenöl
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Zubereitungsart
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1Das Kokosöl in einem 26 cm großen Bräter aus Gusseisen von Le Creuset bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebeln darin ca. 10 Minuten lang glasig anbraten — darauf achten, dass sie nicht braun werden. Ingwer, Rosenkohl, Currypulver und rote Thai-Currypaste (optional) hinzugeben und 1 Minute lang mitbraten. Anschließend mit Salz und Pfeffer würzen und die die heiße Brühe hinzugegeben.
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2Alles aufkochen und bei geschlossenem Deckel ca. 10 Minuten köcheln lassen. Die Kokosmilch hinzugeben und bei mittlerer Hitze 20 Minuten lang köcheln, bis der Rosenkohl weich ist.
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3Mit dem Mixer zu einer glatten Suppe pürieren und mit dem Zitronensaft abschmecken.
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4Zum Garnieren, die Blätter des übrigen Rosenkohls abziehen, auf ein Backblech legen, mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Für 8 - 10 Minuten bei 200 °C in den Ofen geben, bis diese goldfarben und knusprig sind. Zum Servieren über die Suppe streuen.